肌肉骨骼系统：活跃于老年课程的科学-谢菲尔德大学

揭开衰老过程的神秘面纱，了解我们的日常行为可能如何影响我们的长期骨骼肌肉健康。

为什么加入课程？

这项免费的在线课程是由医学研究理事会与关节炎研究中心共同开发的，该研究中心是利物浦大学，谢菲尔德大学和纽卡斯尔大学之间的肌肉骨骼老化综合研究。在本课程中，您将了解为什么随着年龄的增长，骨骼，关节和肌肉的功能会变差，并发现随着年龄的增长，如何最好地生活。

你会讲什么话题？

• 什么是骨骼肌肉健康？
• 确定肌肉骨骼系统的组成部分，并说明它们如何组合在一起。了解衰老如何影响肌肉骨骼系统；了解常见的，与年龄有关的肌肉骨骼疾病；并讨论此类疾病对社会和生活质量的影响。
• 运动如何有益于肌肉骨骼系统？
• 探索体力活动和不运动对骨骼，肌肉和关节的影响。弄清楚为什么运动对人体有益，不仅对心血管健康有益，而且随着年龄的增长对肌肉骨骼系统也有好处。通过案例研究，检查为什么临床护理团队会像他们所做的那样做出有关体育锻炼的决定。
• 饮食如何有益于肌肉骨骼系统？
• 扩展您对营养在骨骼肌肉健康中的作用的了解，了解哪些食物为我们的肌肉和骨骼提供重要的营养，并了解随着年龄的增长，骨骼肌肉健康的饮食建议会如何变化。

您想什么时候开始？

大多数FutureLearn课程运行多次。每次课程的运行都有固定的开始日期，但是您可以加入课程并在课程开始后进行学习。

• 现在有空

你会做什么？

在课程结束时，您将能够：

• 确定肌肉骨骼系统的关键组成部分，并说明它们如何组合在一起。
• 解释衰老如何影响肌肉骨骼系统。
• 描述肌肉骨骼系统常见的年龄相关问题。
• 讨论肌肉骨骼老化对社会和生活质量的影响。
• 探索体育活动和不运动对骨骼，肌肉和关节的影响。
• 确定健康的骨骼肌肉系统所需的最重要的营养因素。
• 讨论衰老和其他因素如何影响肌肉骨骼系统的营养需求和饮食习惯。
• 说明科学家和卫生专业人员如何确定饮食需求。
• 确定良好的饮食和其他重要营养素来源。

谁的课程是？

本课程专为患者，护理人员和过着积极生活的人们而设计，并希望了解他们的生活方式可能如何影响其长期健康。它也可能激发您学习或研究肌肉骨骼老化。无需先前的生物学经验。

对于那些非生物学背景的人，他们可能对研究生阶段的肌肉骨骼老化研究或研究感兴趣，因此这门课程也是理想的选择。

您将和谁一起学习？

谁开发的课程？

谢菲尔德大学

谢菲尔德大学是世界百强大学之一，以卓越的教学和研究声誉而著称。

利物浦大学

利物浦大学在全球高等教育机构中排名前1％。

纽卡斯尔大学

一个拥有20,000多名学生的蓬勃发展的国际社区。该大学作为世界一流的公民大学的使命意味着将其卓越的学术成就应用于现实世界中的挑战。

CIMA（骨骼肌肉老化研究中心）

该组织的任务是尝试理解随着年龄的增长，肌肉，骨骼和关节的变化，以及这如何使某些人容易出现这些问题，例如关节炎和骨质疏松症。

参加本课程